Mit Hochsensibilität zu mehr Selbstbewusstsein – So geht’s

Denkst du von dir selbst kein Selbstbewusstsein zu besitzen oder hältst dich vielleicht für schüchtern? Dann kann es sein, dass du einer von fünf Menschen bist, die als hochsensibel gelten. Leider klingt in unserer Gesellschaft dieser Begriff, wie ein Schimpfwort. Besonders für Männer. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit dir selbst besser umgehst…

VIDEO: Was bist du Wert? | Ernährungstipps mit David-Ekwe-Ebobisse

Ernährung, Gesundheit, Selbstliebe. Wenn es um uns selber oder unsere Gesundheit geht, ist es uns oft egal, wieviel Selbstliebe wir uns zuschreiben. Mr. Raw David Ekwe-Ebobisse gibt dir hier konkrete Tipps, wie du dem wichtigsten Menschen in deinem Leben etwas Gutes tun kannst: Dir selber. Selbstvertrauen kommt von “sich selbst vertrauen”. Das bedeutet, je mehr…

VIDEO: PRIMING – Selber positiv AUSTRICKSEN! 😉

Ein Effekt aus der Psychologie der unseren Alltag revolutionieren kann: PRIMING. Was ist Priming zu deutsch und wie kannst du den Effekt nutzen, um dich selber positiv auszutricksen? Unser Gehirn ist anfällig für die simplesten Manipulationen. Ob wir uns selber dabei in eine negative Grundhaltung manipulieren oder wir uns von unserer Umgebung in die Ecke…

VIDEO: Mehr HUMOR bekommen 😂 Die 3-Schritte-Anleitung

Die 3-Schritte-Anleitung zu mehr Humor und Menschen zum Lachen bringen: 1. Finde deinen Sinn für Humor, deine Witze, seien sie Ironie, Sarkasmus oder schwarzer Humor und schreibe sie auf. Welche Comedians kennst du, welche Filme findest du witzig? 2. Schau oder höre dir die Dinge die dich zum Lachen bringen immer wieder selber an (am…

VIDEO: Dein NICHT-Bewegen = NICHT-Handeln

Vom Denken ins Handeln: Oft Denken wir uns kaputt und vergessen den ersten und wichtigsten Schritt: Ins Tun kommen. Aber wie können wir in Bewegung kommen, wenn wir es nicht gewohnt sind in Bewegung zu bleiben? Wer ins Handeln kommen will, muss sich BEWEGEN. Ein oft vergessener Punkt beim Thema Motivation ist die Motorik: Das Umsetzen…

VIDEO: Nur ein Spielball von anderen

Reiz und Reaktion: Sitzt du im Fahrersitz deines Lebens oder bist du nur ein Spielball von anderen? Wie entscheide ich mich für gute Gefühle? Unser normales Schema auf ein unerfreuliches Ereignis ist meist Missmut und schlechte Gefühle. Was für viele unrealistisch klingen mag, ist aber dass wir in jedem Moment im Fahrersitz unseres Lebens sitzen und…